Wer ist hier der Stärkste? Unser Gewichtheben Ausmalbild zeigt einen stolzen Jungen, der eine lustige Spielzeug-Hantel mit großen Sternen hoch über den Kopf stemmt. Die Malvorlage sorgt für ein breites Siegerlächeln und lässt sich direkt kostenlos ausdrucken.
Warum diese Malvorlage perfekt für Kinder ab 5 ist
Die beiden runden Gewichtsscheiben sind große, klare Kreise, die sich wunderbar ausmalen lassen. Die Sterne darauf laden dazu ein, mit Gold, Silber oder Glitzer zu experimentieren. Die Siegerpose mit hochgestreckten Armen strahlt Stolz und Selbstvertrauen aus – genau das Gefühl, wenn man etwas Neues geschafft hat. Weil es eine Spielzeug-Hantel ist, bleibt das Motiv verspielt und kindgerecht.
Zwei große Gewichtsscheiben zum Ausmalen.
Perfekt für Gold, Silber und Glitzer.
Stolz und Freude auf einen Blick.
Große Kreise, die kleine Hände gut treffen.
🖨️ Schritt-für-Schritt: So druckst du optimal
Auf „Jetzt Ausdrucken" klicken, Drucker auf Schwarz-Weiß stellen — spart Tinte!
Dickeres Papier (100–120g/m²) bei Filzstiften — so drückt die Farbe nicht durch
Ruhiger Platz, viel Licht — und alle Stifte griffbereit, dann kann es losgehen!
Male die Sterne gold oder silber an und die Scheiben drumherum in einer kräftigen Farbe – so strahlt die Hantel wie ein Pokal.
🏋️ Wissenswertes über Gewichtheben
Beim Gewichtheben versuchen Sportlerinnen und Sportler, eine schwere Hantel vom Boden bis über den Kopf zu heben. Im Wettkampf gibt es zwei Disziplinen: das Reißen, bei dem die Hantel in einer einzigen Bewegung nach oben geht, und das Stoßen, bei dem sie in zwei Schritten gehoben wird. Gewichtheben war schon bei den ersten Olympischen Spielen der Neuzeit dabei. Anfänger üben die Technik zuerst mit einem leichten Stab, denn die richtige Bewegung ist wichtiger als viel Gewicht. Kinder trainieren deshalb nur unter Anleitung von Trainerinnen und Trainern – und mit sehr leichten Gewichten.
🎨 Kreativ-Tipp: Was tun mit dem fertigen Bild?
Schneide den kleinen Gewichtheber aus und klebe ihn auf eine selbst gebastelte Urkunde. So wird daraus eine tolle Superstark-Auszeichnung für kleine und große Erfolge.
🎨 Welche Farben passen zum Gewichtheben?
Mit diesen Farben wird deine Hantel zum echten Hingucker:
Wettkampf-Gewichtsscheiben sind oft farbig – Rot wirkt besonders kraftvoll.
Passt super zur zweiten Scheibe oder zum Sportdress.
Für die Sterne – wie bei einer Siegermedaille.
Für die Stange zwischen den Scheiben.
💡 Maltechnik-Tipp: Male die Scheiben am Rand etwas dunkler als in der Mitte – dann wirken sie rund und dick.
📅 Wann passt das Gewichtheben-Ausmalbild besonders gut?
Dieses Motiv passt immer, wenn Kinder stolz auf sich sein dürfen:
Als lustige Deko für Kraft- und Geschicklichkeitsspiele.
Nach einer geschafften Herausforderung als kleines Lob.
Wenn Gewichtheben im Fernsehen läuft.
Passt zu einer Kindergeburtstagsparty rund ums Starksein.
🏋️ Spannende Gewichtheben-Fakten für Kinder
Wusstest du schon diese Dinge übers Gewichtheben?
Im Wettkampf gibt es Reißen und Stoßen.
Schon bei den ersten modernen Spielen dabei.
Anfänger üben mit einem leichten Stab.
Es treten nur Sportler ähnlichen Körpergewichts gegeneinander an.
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Deine Vorteile bei PureSketchy:
- Klare, dicke Konturen: Große Flächen, die Kinder von 5 bis 8 Jahren sicher ausmalen können.
- Kostenlos ausdrucken: Über 1.000 Motive ohne Anmeldung direkt verfügbar.
- Druckfertig in A4: Hochaufgelöste Vorlage, die auf jedem Drucker scharf aussieht.
- Kindgerechte Motive: Fröhliche Figuren, keine Gewalt, keine Markenlogos – ideal für Zuhause, Kita und Schule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ab welchem Alter ist dieses Motiv geeignet?
Das Motiv eignet sich für Kinder von 5 bis 8 Jahren – die großen runden Formen sind schon für Vorschulkinder gut zu schaffen.
Kostet der Download etwas?
Nein, alle Ausmalbilder auf PureSketchy sind zu 100% kostenlos für den privaten Gebrauch, für Kindergärten und Schulen.
Welche Stifte sind am besten?
Wachsmalstifte oder dicke Buntstifte sind prima für die großen Scheiben, Gold- und Silberstifte bringen die Sterne zum Glänzen.
Gibt es eine englische Version?
Ja! Die englische Version findest du unter Weightlifting Coloring Page.