Wut-Tomate-Squishy zum Ausdrucken

Knallrote Tomate mit grünem Stiel, zusammengezogenen Augenbrauen und wütend verzogenem Mund

Manchmal kocht man eben über, und dann ist eine Tomate, die genauso aussieht, ziemlich tröstlich. Die Wut-Tomate darf drücken, knautschen und sanft fliegen, wenn der Tag mal wieder zu viel war.

✂️ Das steckt in der Vorlage

Das PDF zeigt die Tomate in Rot mit grünem Blattstiel, Zornesfalte und zusammengebissenen Zähnen, vorne und hinten. Dazu gibt es die Ausmalversion und Mini-Tomaten auf Seite 3. Sie ist etwa 11 cm groß und liegt fest in der Faust.

Auf einen Blick

Gruppe
Stressabbau-Squishys
Größe
ca. 10–14 cm
Seiten
3 × A4
Bastelzeit
20–30 Minuten
🧺 Das brauchst du
  • Drucker und normales Druckerpapier (A4)
  • Schere
  • Breites durchsichtiges Klebeband (oder Laminierfolie)
  • Füllung: Watte, Wolle oder Papierschnipsel
  • Buntstifte oder Filzstifte für die Ausmalversion

📝 Anleitung Schritt für Schritt

1
Vorlage mit 100 % ausdrucken (nicht „an Seite anpassen“). Die Ausmalversion zuerst bunt anmalen.
2
Vorder- und Rückseite entlang der äußeren Linie ausschneiden – der weiße Rand ist der Klebe-Rand.
3
Beide Teile vorne mit breitem Klebeband bekleben, Streifen leicht überlappen lassen und glatt streichen.
4
Vorder- und Rückseite genau aufeinanderlegen (bemalte Seiten außen).
5
Den Rand rundum mit Klebeband zukleben, bei „hier offen lassen“ etwa 3 cm frei lassen.
6
Mit Watte, Wolle oder Papierschnipseln füllen – nicht zu prall – und die Öffnung zukleben. Fertig!

😤 Stressabbau-Tipp: Drücken, knautschen, sanft werfen – zum Beispiel auf die Squishy-Zielscheibe. Mehr Ideen im Ratgeber Squishys gegen Stress.

💡 Tipps

  • Der Stiel oben ist klein, schneide ihn mit der Scherenspitze und lass genug weißen Rand.
  • Fülle die Tomate mit Wolle ziemlich locker, damit sie sich gut drücken lässt.
  • Klebe den Rand doppelt, denn dieser Squishy soll auch mal fester angepackt werden.
  • Das Gesicht schonst du, wenn du mit der ganzen Hand statt mit dem Daumen drückst.

🎨 Farb-Ideen

Knallrot
Je röter, desto wütender: Mit Rot und etwas Orange sieht sie aus, als würde sie gleich platzen.
Grüne Unreife
Eine grüne Tomate ist noch nicht ganz sauer, aber fast.
Gelbe Tomate
Gelb mit roten Wangen ergibt eine Tomate, die vor Ärger heiß geworden ist.

🔄 Varianten

Tomaten-Zielwurf
Wirf die Tomate sanft auf eine Zielscheibe oder in einen Korb, das befreit mehr als Brüllen.
Wut-Wetterbericht
Zeige morgens mit der Tomate, wie dein Tag gerade ist, ohne viele Worte.
Tomaten-Garten
Bastle die Mini-Tomaten von Seite 3 und lass sie als ganze Ernte im Beet sitzen.

Sicherheit: Füllung und Klebeband gehören nicht in Kinderhände unter 3 Jahren. Kein echtes Essen und keine Duftöle als Füllung verwenden.

Das passt dazu

Deine Vorteile bei PureSketchy:

  • Komplett kostenlos: Alle Squishy-Vorlagen ohne Anmeldung, ohne Newsletter, ohne Abo.
  • Bunt und zum Ausmalen: Jede Vorlage gibt es fertig bunt und als Ausmalversion – plus Minis.
  • Von Kindern getestet: Ausgedruckt, ausgeschnitten, mit Klebeband zugeklebt und mit Wolle gestopft – das klappt.
  • Normales Druckerpapier: Kein Karton, kein Spezialpapier, kein Laminiergerät nötig.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Hilft die Wut-Tomate gegen Wut?
Drücken und sanftes Werfen können Spannung abbauen und machen oft einfach Spaß. Eine Therapie oder ein Gespräch ersetzt sie nicht.

Darf man die Tomate werfen?
Ja, sanft und nicht auf Menschen oder Tiere. Mit Wolle gefüllt tut sie niemandem weh und landet weich.

Kann ich auch ein fröhliches Gesicht malen?
Klar, auf der Ausmalseite darfst du das Gesicht ganz nach deiner Laune verändern.

Kostet der Download etwas?
Nein, alle Vorlagen auf PureSketchy sind zu 100 % kostenlos für den privaten Gebrauch, für Kitas und Schulen – ohne Anmeldung.

Gibt es eine englische Version?
Ja! Die englische Version findest du unter Angry Tomato Squishy.